随着时代的进步，人们的生活水平也越来越高，当生活得到很大满足的时候，就会越来越重视自己的健康，因此，越来越多的保健品出现在市场上，伴随着疾病预防的提示，营销手段可以说是一绝。
据数据显示：国内长时间使用保健品的年轻人已经占到了21.9%，有接近一半的90后偶尔会使用保健品。
(相关资料图)
泡脚桶、艾灸贴、抗糖丸、红参饮料、维生素含片等保健品，最受年轻人的欢迎和追捧。
然而，目前的保健品市场是一个亦真亦假的混合体。有些对中老年人的健康有益，有些则具有欺骗性。一些中老年人吃了这些保健品后，增加了许多问题，损害了他们的健康身体。看到父母如此痴迷于保健品，很多人都无能为力，浪费一点钱也不重要，关键是要关心父母的健康。
俗话说，“病从口入”有一定的原因，但许多食物被称为“伪健康食品”。那都有哪些呢？让我们接着看下去吧！
1、中草药
在很多人的心目中，中草药天然无毒无副作用，但中医常说“是药三分毒”，甚至中药中的一些有毒成分也只是用来治疗疾病。因此，中草药不能随便吃。据有关资料显示，近年来，我国越来越多的人遭受药物性肝肾损害。年发病率为23.80‰，远高于其他西方国家的报道。造成这一现象的原因是多种药物的滥用，草药保健品的成分很复杂。如果使用不当，则非常危险。
科学选购保健品，记住几个原则面对琳琅满目的保健品，如何科学购买？以下是一些原则
首先要正确认识保健品，谨防虚假宣传。保健食品只能在一定程度上调节身体机能、改善亚健康状态和降低疾病发生的风险，虽然对于治疗某些疾病有一定的辅助作用，但是绝不能代替治疗药物。
有病了应该第一时间去正规的医院接受规范治疗，保健品也应该在征询医生意见后科学地服用。
如果保健品宣传中带有“根治”、“疗效最佳”等疗效和绝对用语、学术机构或患者等名义作证明的、“康复”和“消失”等断言字眼的，这些都属于虚假宣传和违法行为，消费者要注意分辨，避免上当受骗。
2、海参
海参在人们的印象中，是极好的养生保健食品，不仅蛋白质高，还能让人越吃越健康，餐馆里卖的海参可贵了。然而实际上，海参的蛋白质含量虽然很高，但质量并不高，人体对海参所含蛋白质中的氨基酸吸收率并不高。
想要补充蛋白质，与其吃海参，不如吃鸡蛋，鸡蛋才是最符合人体氨基酸模式的食物，哪怕是豆制品和青菜，其蛋白质在质和量上都胜于海参。
3、羊胎素胶囊
羊胎素是从羊胎盘和羊胚胎中提取的活性物质，主要含有蛋白质、细胞因子和一些激素。是想永葆青春的人疯狂追捧的保健品。但它的有效成分至今无法确定。
各种细胞或动物实验的结果远不能指导人们如何使用它。
首先，羊胎素用于注射。然而，2015年4月，瑞士医疗监管局在瑞士完全停止了羊胎素注射疗法。因为这种疗法会引起过敏、细菌和病毒感染，而且没有科学证据表明羊胎素疗法有任何抗衰老作用。
4、儿童酱油
很多人宝妈看到超市推荐的“儿童酱油”就走不动道了，本着孩子健康的想法，酱油的价格要比平时高出几十块的价钱也不会犹豫。
但是事实上，“儿童酱油”都是商家的噱头，国家没有“儿童食品安全标准”，市场上说的酱油是健康的，但是也无从证实“低钠、无添加、更营养”等优点，因此不要迷信儿童酱油和诸如此类的儿童食品。
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